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    "headline": "डैंड्रफ से बचाव के आसान और सही उपाय",
    "summary": "डैंड्रफ की समस्या मानसून में बढ़ सकती है और इससे बालों व स्कैल्प की सेहत प्रभावित होती है। डैंड्रफ से बचाव के लिए नॉर्मल और एंटी फंगल शैम्पू का उपयोग करना चाहिए, साथ ही सिर पर रातभर तेल लगाने से बचना चाहिए। किसी भी उपचार से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।",
    "articleBody": "डैंड्रफ यानी सिर में रूसी की समस्या मानसून के मौसम में अधिक परेशान करती है। बार-बार रूसी होने पर बालों और स्कैल्प की सेहत प्रभावित होती है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। डॉक्टर जुश्या भाटिया सरीन ने डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए सही उपाय बताए हैं।\n\nडैंड्रफ की समस्या आम है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रही हो और घरेलू नुस्खे काम न कर रहे हों तो सावधानी जरूरी है। डैंड्रफ के कारण बालों और स्कैल्प की सेहत खराब हो सकती है। सबसे पहले नॉर्मल शैम्पू से बाल धोएं, जिससे बालों का अतिरिक्त तेल निकल जाता है और डेड स्किन हटती है। इसके बाद एंटी फंगल शैम्पू का इस्तेमाल करें, जो बालों की जड़ों में चिपके फंगल को दूर करता है। यह शैम्पू हफ्ते में दो से तीन बार उपयोगी है और इससे स्कैल्प की खुजली भी कम होती है।\n\nडैंड्रफ से बचने के लिए सिर पर तेल लगाने से बचें, खासकर रातभर तेल लगाकर छोड़ना फंगस को बढ़ावा देता है और समस्या गंभीर हो जाती है। इस तरह के उपाय केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं, किसी भी स्वास्थ्य संबंधी बदलाव या उपचार से पहले डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।\nयह भी पढ़ें\nपूर्व राज्यपाल कलराज मिश्र की पत्नी सत्यवती मिश्रा का निधन\nएचपीवी टीकाकरण से सर्वाइकल कैंसर से बचाव संभव\nबालोतरा में एक सप्ताह से तापमान स्थिर, बारिश का इंतजार\nकोटा में मानसून सक्रिय, बारिश औसत से 28% कम",
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    "published_at": "2026-09-13T09:40:36+00:00",
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            "name": "निहारिका टाइम्स न्यूज़ डेस्क",
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        "डैंड्रफ मानसून में ज्यादा परेशान करता है",
        "एंटी फंगल शैम्पू हफ्ते में 2 से 3 बार उपयोगी",
        "रातभर तेल लगाने से फंगस बढ़ता है",
        "नॉर्मल शैम्पू से बालों का अतिरिक्त तेल निकलता है",
        "डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है"
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            "question": "एंटी फंगल शैम्पू का कितना उपयोग उपयुक्त होता है?",
            "answer": "इस शैम्पू का इस्तेमाल सप्ताह में दो से तीन बार करना चाहिए ताकि फंगस खत्म हो सके।"
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            "question": "घरेलू नुस्खे काम न करने पर क्या करना चाहिए?",
            "answer": "डैंड्रफ बार-बार होने या घरेलू नुस्खे न काम करने पर डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।"
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